「光」の記事一覧

冬の朝日が差し込むキッチンで急須を囲む男女（季節の五感リズム）
第8回 自然に触れるだけで整う｜自律神経を戻す静かな習慣
季節は、言葉より先に体に触れてきます。 自然で自律神経を整えることは、 季節の気配を五感で受け取るこ…
  • 五感で生きる
  • 第1部｜感覚を整える
暖色の間接照明だけが灯る夜のリビングで、ソファに座って静かに目を閉じる女性
第6回　夜なのに休めない人へ｜光を変えるだけで整う自律神経
夜になっているのに、なぜか気持ちが落ち着かない。疲れているのに、頭だけが動き続けている。 そんな日は…
  • 五感で生きる
  • 第1部｜感覚を整える