「沈黙」の記事一覧

朝の自然光が差し込む室内で、手に取った温かいマグカップから湯気が立ち上る静かな暮らしの一場面
第13回音のない時間が、心を整える
――沈黙という感覚―― この回は、耳を休ませることで、心を静める方法を扱います。 にぎやかな一日が終わっ…
  • 五感で生きる
  • 第2部｜感覚に戻る
暖色の間接照明に包まれた夜のベッドルームで、目を閉じて静かに呼吸する人物。胸元にかけたブランケットと手にしたマグカップから、音のない時間と内側へ向かう落ち着きが伝わる。
第10回 「静けさの力」──沈黙が教えてくれる“心の声”の聴き方
ーー沈黙を“回復の場所”として置き直し、内側の速度へ戻す回ーー 静かになると、落ち着かない。何かしなき…
  • 五感で生きる
  • 第1部｜感覚を整える