「セルフケア」の記事一覧

暖色の夜リビングで、女性が頬に手を当ててスキンケアをしている。
第6回 五感美容で肌と心を整える｜触れる・香る・見るで自律神経ケア
ーー美容を“頑張り”から外し、触覚・嗅覚・視覚で自律神経をほどく回ーー 鏡を見た瞬間、ため息が出る朝が…
  • 五感で生きる
  • 第1部｜感覚を整える
第1回 自宅が癒しの場所に変わる──五感で心を整える暮らしと現代の豊かさ
連載の入口：疲れた感覚を言語化し、「家＝戻る場所」という思想を渡す回。 忙しい毎日の中で、どれくらい…
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  • 第1部｜整える入口