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「デジタルデトックス」の記事一覧

デジタルデトックスを象徴する、木のテーブルに置いたスマートフォンと自然光
第12回情報を減らすと、感覚は戻ってくる
――静かなデジタルデトックス―― この回は、「情報から一歩引く」ための、いちばん小さな入口です。 一日が…
  • 五感で生きる
  • 第2部｜感覚に戻る
朝の寝室で、女性がスマホを引き出しにしまい、湯気の立つマグを持つ。紙の本とアロマがそばにある。
第9回 デジタルデトックス──情報を手放し、感覚を取り戻す時間
ーー外部刺激を一度“切り”、感覚を内側へ戻す回ーー 気づくと、画面を見ています。理由はない。用事もない…
  • 五感で生きる
  • 第1部｜感覚を整える
暖色の間接照明のリビングで、湯気の立つマグを手に深呼吸する男性
第5回 香り・光・音で心を整える──「家の空気を、静けさに戻す」
ーー住まいを“回復の場”に戻すために、香・光・音を最小単位で整える回ーー 今日は、家の空気を「静けさ」…
  • 五感で生きる
  • 第1部｜感覚を整える