「心を整える」の記事一覧

白いリネンの布に手を添え、やわらかな自然光の中で触感を確かめる静かな時間
第15回 触れることで、安心する
――手の感覚が心を支える―― 理由ははっきりしないのに、なぜか落ち着かない日があります。 忙しかったわけ…
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朝の自然光が差し込む室内で、手に取った温かいマグカップから湯気が立ち上る静かな暮らしの一場面
第13回音のない時間が、心を整える
――沈黙という感覚―― この回は、耳を休ませることで、心を静める方法を扱います。 にぎやかな一日が終わっ…
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