「触覚」の記事一覧

やわらかな寝具に包まれ、眠る前の五感を静かに休める時間
第42回　眠る前の五感──静かに一日を閉じる時間
眠る前の五感には、昼とも、夜のはじまりとも違う静けさがあります。 一日の役目を終えたあと、感覚は少し…
  • 五感で生きる
  • 第4部｜時間の中の五感
白いリネンの布に手を添え、触れることで安心する静かな時間
第15回 触れることで、安心する
――手の感覚が心を支える―― 理由ははっきりしないのに、なぜか落ち着かない日があります。 忙しかったわけ…
  • 五感で生きる
  • 第2部｜感覚に戻る
リネンの布を手に取る女性（着るだけ瞑想のイメージ）
第3回　着るだけでストレスが減る｜服で心と体を整えるシンプルな習慣
着るだけ瞑想という言葉は、少し大げさに聞こえるかもしれません。でも私は、服はもっと静かに心を整えて…
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  • 第1部｜整える入口