ひとりでいる時間を、
寂しいものだと思っていた頃があります。
誰かと一緒にいるほうが安心で、
静かな部屋は、
どこか足りない場所のように感じていました。
音をつける。
誰かの声を流す。
画面を開いたままにしておく。
それは、
孤独を避けるためだったのかもしれません。
ひとりでいることと、孤独であることは同じではない
けれど、
あるとき気づきました。
ひとりでいることと、
孤独であることは、
同じではない。
誰かのそばにいても、
深く孤独を感じることがあります。
逆に、
誰もいない部屋で、
静かな安心を感じる瞬間もある。
違いは、
外側ではなく、
内側の状態なのだと思います。
孤独は、
切り離されている感覚。
どこにも触れられないような、
遠さ。
安心は、
ひとりでもつながっている感覚。
世界から離れているのではなく、
ただ静かに立っている状態。
ひとりでいられる力は、自分の中に居場所を持つこと
以前は、
ひとりでいる時間を、
「空白」だと思っていました。
何かで埋めなければいけない時間。
けれど今は、
余白だと感じています。
余白は、
欠けているものではありません。
呼吸が戻る場所。
誰にも合わせなくていい速度。
役割を置いたまま、
ただ存在していていい時間。
ひとりでいられる力は、
強さというより、
許しに近い。
何かを証明しなくてもいい。
誰かに見せなくてもいい。
それでも、
自分はここにいると感じられること。
その感覚があると、
人と会うことも変わってきます。
埋めるためではなく、
分かち合うために会える。
孤独を消すためではなく、
静けさを持ったまま近づける。
ひとりでいられる人は、
距離を恐れない。
そして、
近づくことも自然になる。
孤独と安心の違いに気づくと、
ひとりでいる時間の意味が変わってきます。
五感も、
その変化を知っています。
静かな部屋で、
自分の呼吸が聞こえる。
遠くの音が、
ゆっくり届く。
誰にも触れられていないのに、
安心している。
それは、
孤独ではなく、
居場所です。
ひとりでいられる力は、
誰かを遠ざけるためではありません。
戻れる場所を、
自分の中に持つこと。
世界が騒がしくても、
そこへ帰れると知っていること。
その感覚があると、
孤独は少し形を変えます。
孤独と安心は外から見ると似ていても、
内側ではまったく違う感覚です。
怖いものではなく、
静かな支えに。
そして気づけば、
ひとりでいる時間は、
回復の時間になっている。
何も増えていないのに、
何かが満ちている。
静かに。
次は
第31回｜五感で生きる──終わらない入口